Wyjazdowa apteczka „covidowa”
– leki, sprzęt i opatrunki

Pandemiczne obostrzenia zluzowane, zbliża się czas urlopów i wyjazdów, najwyższa pora pomyśleć o uzupełnieniu swojej apteczki turystycznej. W tym roku powinna się w niej znaleźć także „przegródka covidowa”. Jakie leki na wyjazd spakować i co oprócz tego zabrać ze sobą?

Podstawowe wyposażenie apteczki wakacyjnej w tym roku warto nieco rozszerzyć – przede wszystkim w kontekście potencjalnego wystąpienia i łagodzenia objawów COVID-19 (ryzyko zachorowania spada, ale ciągle jeszcze istnieje). Do tego, co zawiera apteczka podręczna z zeszłego roku, dobrze dorzucić także kilka nowości opatrunkowych.

Apteczka covidowa, poza lekami, o których za chwilę, powinna zawierać także termometr i pulsoksymetr – podstawowe urządzenia niezbędne do monitorowania stanu zdrowia osoby zarażonej koronawirusem – oraz niewielki, podręczny inhalator (nebulizator) na wypadek powikłań związanych z drogami oddechowymi. Podstawowy sprzęt tego typu można nabyć w każdej aptece (online lub offline), sklepie medycznym czy drogerii internetowej.

A jakie leki na wyjazd włożyć do apteczki covidowej? Wszystko to, co stosuje się w przypadku klasycznej infekcji dróg oddechowych, ponieważ nie ma konkretnego leku na COVID-19. Konieczne są zatem:

• leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe (jednymi z najpowszechniejszych objawów COVID są bowiem wysoka temperatura ciała, ból głowy i mięśni utrzymujące się przez co najmniej kilka dni),
• środki łagodzące kaszel i podrażnienie gardła (to kolejne z częstych objawów przebiegu tej choroby),
• środki wykrztuśne i obniżające stan zapalny górnych dróg oddechowych, dostępne bez recepty, stosowane bezpośrednio lub aplikowane przy pomocy wyżej wspomnianego inhalatora,
• preparaty nawilżające i udrażniające nos (w kroplach bądź wygodniejsze – w sprayu).

Profilaktycznie można również zapakować do apteczki wyjazdowej witaminy D i C – na wzmocnienie i odporność, choć latem lepiej je aplikować w naturalnej formie – przebywając w słońcu co najmniej pół godziny dziennie i jedząc każdego dnia dużo świeżych owoców i warzyw.

Poza tym trzeba oczywiście mieć ze sobą maseczki ochronne na twarz (jednorazowe lub wielorazowego użytku – z filtrem), rękawiczki nitrylowe oraz płyn dezynfekcyjny do rąk.

Kiedy już covidowe wyposażenie apteczki jest skompletowane, czas uzupełnić zawartość typowo turystyczną, czyli spakować wszystko to, co może pomóc w nagłej (często zdarzającej się na wakacjach) sytuacji: uraz, reakcja alergiczna, zatrucie z biegunką i/lub wymiotami, bolesne ukąszenia owadów etc. Tutaj muszą się znaleźć przede wszystkim:

• leki przeciwbólowe i przeciwzapalne (przydatne w przypadku stłuczenia, niespodziewanego bólu zęba itp.); tego typu środki doustne przewidziane są już w części covidowej, ale warto włożyć do apteczki turystycznej również preparaty do zewnętrznego stosowania,
• leki przeciwwymiotne i przeciw biegunce (podczas wyjazdów zatrucia pokarmowe zdarzają się dość często, organizm różnie reaguje także m.in. na zmianę wody),
• leki antyhistaminowe dostępne bez recepty plus wapno (dla łagodzenia potencjalnych reakcji alergicznych, jak zmiany skórne, łzawienie oczu, katar sienny etc.),
• środki przeciw insektom (głównie dla ochrony przed komarami i kleszczami),
• preparat na oparzenia (słoneczne lub inne).

Osoby przewlekle chorujące muszą – rzecz jasna – swoją podręczną apteczkę wakacyjną wyposażyć w zapas leków zażywanych na co dzień (na nadciśnienie, choroby serca, cukrzycę czy inne schorzenia).

I wreszcie ostatnia, choć wcale nie mniej ważna niż poprzednie w apteczce wyjazdowej, przegródka z opatrunkami i środkiem dezynfekcyjnym. Spośród materiałów opatrunkowych najlepiej wybrać do apteczki kilka produktów podstawowych oraz specjalistycznych – na tzw. wszelki wypadek:

• jałowe kompresy –to absolutna podstawa przydatna przy każdym rodzaju opatrunku,
• opaska kohezyjna (bandaż samoprzylepny) – uniwersalne rozwiązanie do podtrzymywania opatrunków i łatwy sposób na bandażowanie nawet „trudnych” części ciała (głowa, kolano etc.),
• plaster z opatrunkiem do cięcia – niezbędny w przypadku większej rany,
• wodoodporne plastry z opatrunkiem – dla ochrony ran także w trakcie wakacyjnych kąpieli,
• plastry z silikonem – miękkie i przyjazne dla skóry, doskonale chroniące wszystkie mniejsze zranienia, które w podróżach zdarzają się niestety dość często,
• hydrożelowe plastry na oparzenia – chłodzące, nawilżające i uśmierzające ból; to skuteczna pierwsza pomoc przy oparzeniach nawet drugiego stopnia, którą zdecydowanie warto mieć w podręcznej apteczce wyjazdowej,
• hydrokoloidowe plastry na otarcia i pęcherze – wspomagające gojenie i dobrze amortyzujące ranę, dzięki czemu nie odczuwa się bólu; obowiązkowa pozycja szczególnie w przypadku aktywnego sposobu spędzania wakacji,
• opatrunek ochronny w kolorze cielistym – skuteczna bariera dla promieniowania UV, wygodne rozwiązanie na lato do osłaniania znamion na ciele przed słońcem.

***

Powyższe propozycje tego, co powinna zawierać apteczka wakacyjna, to oczywiście zestaw o charakterze ogólnym. Należy pamiętać, że praktycznie w każdym przypadku, warto wygospodarować w niej trochę miejsca na indywidualne potrzeby.