Jak dbać o higienę intymną przy nietrzymaniu moczu

Dbanie o higienę intymną jest istotne w każdym przypadku, ale dla osób borykających się
z problemem nietrzymania moczu ma to szczególne znaczenie. Decyduje o codziennym poczuciu komfortu oraz utrzymaniu zdrowej skóry w okolicy krocza. Jak przy inkontynencji utrzymywać higienę intymną na odpowiednim poziomie?

Wbrew pozorom to nie takie trudne. Należy sięgnąć po niezbędne w tej sytuacji środki higieniczne oraz specjalistyczne kosmetyki i wykazać się systematycznością. Dbanie
o higienę intymną powinno być nawykiem, a nie wyzwaniem.

Niezależnie od tego, czy problem z kontrolowaniem pęcherza jest nasilony, czy inkontynencja ma jedynie charakter kropelkowego nietrzymania moczu, należy się zabezpieczać, korzystając z odpowiednio dobranych środków chłonnych. Można wybierać spośród różnego rodzaju produktów, jak majtki chłonne, wkłady anatomiczne lub pieluchomajtki, które dopasowuje się, biorąc pod uwagę płeć i rozmiar użytkownika oraz stopień nasilenia problemu.

• Zarówno pieluchomajtki, jak i chłonne wkłady anatomiczne są zaprojektowane inaczej dla mężczyzn i inaczej dla kobiet, dzięki czemu lepiej dopasowują się do budowy ciała i są wygodniejsze w noszeniu. Przede wszystkim jednak stanowią pewne zabezpieczenie, gwarantując zachowanie higieny intymnej.
• Środki higieniczne tego typu mają rozmiar – podobnie jak bielizna. Dobiera się je do sylwetki, kierując się oznaczeniami: S, M, L, XL... Dobre dopasowanie wpływa na zachowanie szczelności zabezpieczenia oraz decyduje o komforcie użytkowania wkładów, majtek czy pieluchomajtek.
• Właściwe dbanie o higienę intymną wymaga też prawidłowego dobrania stopnia chłonności wkładów anatomicznych, majtek chłonnych albo pieluchomajtek. Im mniejsza kontrola pęcherza, tym bardziej chłonny produkt jest potrzebny. Stopień chłonności wskazuje na opakowaniu liczba kropelek.

Problem nietrzymania moczu, zwłaszcza jeśli jest to nasilone stadium, a do tego osoba dotknięta inkontynencją jest na przykład pacjentem leżącym, wymaga szczególnej dbałości o skórę okolic intymnych. Jest ona wyjątkowo narażona na podrażnienia i infekcje. Woda
i mydło to podstawa, jednak nie zawsze to wystarcza... Warto postawić na oczyszczające, pielęgnacyjne i ochronne kosmetyki do skóry stworzone specjalnie dla osób z problemem nietrzymania moczu.

• Borykając się z nietrzymaniem moczu, skórę krocza należy myć częściej niż w normalnej sytuacji, dlatego wygodne jest korzystanie z kosmetyków czyszczących – na przykład różnego rodzaju pianek myjących, które aplikuje się bez użycia wody. Łatwiej wtedy o higienę intymną niemalże w dowolnym miejscu i czasie. Oprócz wygody stosowania kosmetyki takie zapewniają skórze pH na właściwym poziomie, nie niszczą jej naturalnego płaszcza lipidowego i zapobiegają rozpulchnianiu (co jest częstym problemem w sytuacji inkontynencji i utrzymującego się wilgotnego środowiska w okolicach intymnych).
• Drugą grupą specjalistycznych kosmetyków niezbędnych dla dbania o higienę intymną
  i kondycję skory przy inkontynencji są produkty pielęgnacyjno-ochronne. To kremy, żele, balsamy, oliwki lub inne kosmetyki mające na celu nawilżanie i odżywianie skóry, wspomaganie procesów regeneracyjnych i chronienie jej przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, jak otarcia, podrażnienia, infekcje, utrata wody, ale także nieprzyjemny zapach.

Inkontynencja moczowa nie wyklucza z życia towarzyskiego czy zawodowego. Wymaga jedynie większej dbałości o higienę intymną. Poza stosowaniem właściwie dobranych produktów chłonnych i specjalistycznych kosmetyków, trzeba być... systematycznym.

• Należy pamiętać o regularnej zmianie używanych produktów higienicznych. Chłonne majtki, wkłady czy pieluchomajtki mają swoją „pojemność” i czas użytkowania. Nie warto przeciągać ich przydatności do użycia i narażać się na brak świeżości, podrażnienia czy infekcje.
• Tak samo regularnie należy zmieniać bieliznę. Dobrze pamiętać poza tym, aby była to bielizna z naturalnego materiału – przewiewna i pozwalająca skórze oddychać, niewywołująca reakcji alergicznych i nadmiernego pocenia się.
• Codzienne, systematyczne mycie okolic intymnych to norma, ale przy problemie inkontynencji dobrze zawsze mieć pod ręką dodatkowo choćby nawilżone chusteczki do higieny intymnej, by stosować je na bieżąco – w ciągu dnia. Ponadto najlepiej używać wyłącznie łagodnych środków myjących o neutralnym pH. Po każdym myciu skóra krocza powinna być dokładnie osuszona.
• Niemałe znaczenie dla utrzymywania higieny ma także regularne korzystanie z toalety. W przypadku niektórych rodzajów inkontynencji moczowej taka dyscyplina pomaga złagodzić nieco objawy nietrzymania moczu.

***

Zobacz też:

• Pielęgnacja okolic intymnych i zdrowa skóra przy nietrzymaniu moczu ➜
• Kosmetyki dla osób leżących – do mycia na sucho oraz pielęgnacji i ochrony skory ➜
• Jak dobrać pieluchomajtki dla dorosłych ➜