Richtige Händehygiene:
Die Fakten

Händewaschen ist und bleibt eines der wichtigsten Mittel, um Infektionsketten zu unterbrechen. Allerdings kann zu häufiges Waschen die Haut auch austrocknen. Hier ist ein Überblick über die wichtigsten Situationen, in denen Sie ihre Hände waschen sollten:

Am besten waschen Sie ihre Hände nach:

• dem Heimkommen
• der Benutzung der Toilette
• dem Naseputzen, Husten oder Niesen
• dem Kontakt mit Abfall
• dem Kontakt mit Tieren oder Tierfutter

Am besten waschen Sie ihre Hände vor:

• dem Essen
• dem Auftragen von Make-up und Lotion

Am besten waschen Sie ihre Hände sowohl vor als auch nach:

• dem Kochen und der Zubereitung von Lebensmitteln
• dem Kontakt mit kranken Personen
• der Behandlung von Wunden

Einige Situationen erfordern möglicherweise nur das Waschen der Hände, während andere deren Desinfektion notwendig machen. In vielen Situationen zu Hause oder im Freundeskreis ist das Waschen der Hände beispielsweise völlig ausreichend.

Das Desinfizieren der Hände ist jedoch sinnvoll, wenn Sie mit kranken Menschen in Kontakt kommen, Angehörige pflegen oder Ihr Immunsystem geschwächt ist. Auch an öffentlichen Orten wie in der U-Bahn oder im Supermarkt kann es hilfreich sein, die Hände zu desinfizieren, insbesondere wenn Sie keine Möglichkeit haben, sie zu waschen. Während einer Grippeepidemie oder Pandemie kann es zudem ratsam sein, die Hände häufiger zu desinfizieren.

Der beste Weg, dies zu tun, ist die Verwendung eines Händedesinfektionsmittels – sei es in flüssiger Form, als Gel, Schaum oder Tuch –, das neben der Wirksamkeit auch hautpflegende Komponenten enthält, wie z. B. Sterillium®, Sterillium® Gel, Sterillium® foam extra care oder Sterillium® 2in1 wipes.

Die Händedesinfektion erfordert jedoch die richtige Anwendung.

Beachten Sie daher Folgendes:

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände trocken sind, bevor Sie sie desinfizieren.
• Geben Sie ausreichend Desinfektionsmittel in die Handfläche. Zwei bis drei Hübe aus dem Spender sind in der Regel ausreichend.
• Achten Sie darauf, dass Ihre gesamte Hand mit Desinfektionsmittel benetzt ist.
• Besonders wichtig sind die Fingerspitzen, die Daumen sowie die Zwischenräume zwischen den Fingern.
• Reiben Sie das Desinfektionsmittel gründlich für mindestens 30 Sekunden ein.
• Halten Sie Ihre Hände während des gesamten Vorgangs feucht.

Gut zu wissen: Händehygiene umfasst nicht nur die Händedesinfektion, das Händewaschen und die Pflege, sondern auch gegebenenfalls die Verwendung von Untersuchungshandschuhen. Dies gilt in erster Linie für Fachpersonal, kann jedoch auch für pflegende Angehörige relevant sein.

Nur intakte Haut kann vollständig desinfiziert werden. Achten Sie daher darauf, Ihre Hände regelmässig zu pflegen. So geben Sie Ihrer Haut zurück, was Seife oder Desinfektionsmittel ohne pflegende Komponenten entfernt haben – insbesondere Fette. (8)