U niektórych osób picie alkoholu może wywołać problemy z trzymaniem moczu, co wiąże się ze zwiększoną jego produkcją, rozluźnieniem mięśni kontrolujących pęcherz i zwieracz, upośledzeniem zdolności myślenia i koordynacji lub ogólnym wpływem alkoholu na funkcje ciała. Jakie są objawy nietrzymania moczu po alkoholu i sposoby radzenia sobie z tym problemem?
Nietrzymanie moczu po alkoholu – przyczyny
Alkohol jako diuretyk zwiększa produkcję moczu przez nerki. To z kolei zwiększa jego ilość wydalaną przez organizm, co prowadzi do częstszych mikcji i może powodować trudności w utrzymaniu go. Jakie jeszcze dodatkowe czynniki wpływają na nietrzymanie moczu po alkoholu (u mężczyzn, jak i u kobiet)?
- Rozluźnienie mięśni miednicy – alkohol może działać na mięśnie miednicy, w tym na te, które kontrolują pęcherz moczowy i zwieracz. Ich rozluźnienie sprawia, że utrzymanie moczu w pęcherzu staje się trudniejsze.
- Zmniejszona kontrola nerwowa – wpływ alkoholu na układ nerwowy może skutkować mniejszą kontrolą nad mięśniami pęcherza moczowego i nad zwieraczem.
- Nadmierne spożycie alkoholu – picie dużej ilości w krótkim czasie znacznie zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia problemu nietrzymania moczu po alkoholu. Nie występuje on raczej w przypadku umiarkowanego spożycia trunków.
- Rozkurczanie pęcherza – alkohol może powodować rozszerzenie pęcherza moczowego, co zwiększa ryzyko nietrzymania moczu.
- Uszkodzenie nerwów – w niektórych przypadkach, zwłaszcza u osób z przewlekłym nadużywaniem alkoholu, może on prowadzić do uszkodzenia nerwów układu moczowo-płciowego, co z kolei negatywnie wpływa na kontrolowanie pęcherza.
Picie alkoholu może powodować tzw. odhamowanie (zmniejszać hamowanie społeczne) i zwiększać stres, co również nie jest bez znaczenia dla kontroli pęcherza. W wielu przypadkach wpływa również na jakość snu, zmuszając do nocnych wizyt w toalecie i zaburzając naturalny rytm mikcji. To także w dłuższej perspektywie powoduje problemy z utrzymaniem moczu.
Powyższe zaburzenia mogą mieć różne nasilenie i przyczyny, które są zależne od indywidualnych czynników zdrowotnych oraz ilości i częstotliwości spożywania alkoholu. Jeśli problem staje się chroniczny lub znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, należy szukać profesjonalnej pomocy.
Nietrzymanie moczu po alkoholu – objawy
Objawy zazwyczaj związane są z trudnościami w kontrolowaniu oddawania moczu w określonych okolicznościach. Symptomy mogą być krótkotrwałe i występować okazjonalnie, ale także przechodzić w przewlekłe – szczególnie jeśli problem jest powiązany z regularnym nadużywaniem alkoholu lub innymi czynnikami zdrowotnymi. Objawy nietrzymania moczu po alkoholu występują z różnym nasileniem i obejmują:
- nietrzymanie moczu podczas śmiechu, kaszlu, kichania – to jedne z najczęstszych przypadków nietrzymania (popuszczania) moczu po alkoholu; podczas takich aktywności, które zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej, pęcherz moczowy może nie być w stanie utrzymać moczu, co prowadzi do niekontrolowanego wycieku;
- nietrzymanie moczu podczas wysiłku fizycznego – wykonywanie intensywnych ćwiczeń fizycznych lub innych aktywności wymagających dużego wysiłku może prowadzić do nietrzymania moczu u osób z tą skłonnością, zwłaszcza jeśli osoby te są po spożyciu alkoholu;
- problemy podczas mocnego parcia na pęcherz – gdy pęcherz jest pełny, nietrzymanie moczu może wystąpić podczas próby jego opróżnienia, zwłaszcza jeżeli alkohol wpływa na kontrolę nad pęcherzem;
- moczenie nocne – niektóre osoby doświadczają nocnego nietrzymania moczu po alkoholu, co oznacza, że mogą budzić się z mokrymi ubraniami lub łóżkiem;
- uczucie wilgotności lub wyciek – po spożyciu alkoholu można niekiedy odczuwać ciągłe uczucie wilgotności w okolicach narządów płciowych lub wyciek moczu, który jest trudny do kontrolowania.
U niektórych osób wystarczy niewielka ilość alkoholu, aby pojawiły się problemy z utrzymaniem moczu. Czasami kłopotom z oddawaniem moczu towarzyszy też ból lub dyskomfort w okolicy miednicy albo pęcherza.
Nietrzymanie moczu po alkoholu – leczenie
Leczenie nietrzymania moczu po spożyciu alkoholu zależy od przyczyny i nasilenia problemu, najczęściej obejmuje jednak: zmianę nawyków, ćwiczenia mięśni dna miednicy, terapię behawioralną lub farmakologiczną.
- Zmiana nawyków żywieniowych i tych dotyczących alkoholu – ograniczenie trunków jest podstawowym warunkiem poprawy sytuacji w zakresie nietrzymania moczu po alkoholu. Dodatkowo niektóre pokarmy i napoje, takie jak na przykład pikantne dania czy kofeina, mogą zwiększać ryzyko nietrzymania moczu. Zmiana diety i unikanie niektórych rzeczy mogą pomóc w łagodzeniu objawów.
- Ćwiczenie mięśni dna miednicy – wykonywanie ćwiczeń mięśni dna miednicy (również przez mężczyzn) wzmacnia je i zwiększa kontrolę pęcherza i zwieracza. Regularne ćwiczenia mogą poprawić kontrolę nad trzymaniem moczu.
- Terapia behawioralna – terapeuci specjalizujący się w terapii nietrzymania moczu mogą pomóc w identyfikacji wyzwalaczy i wprowadzeniu strategii, które pomagają kontrolować sytuację.
- Leczenie farmakologiczne – w niektórych przypadkach, zwłaszcza gdy nietrzymanie moczu jest wynikiem uszkodzenia nerwów lub innych schorzeń, lekarz może zalecić terapię farmakologiczną. W nietrzymaniu moczu pomocne są na przykład leki antycholinergiczne, które wpływają na mięśnie pęcherza moczowego i mięśnie kontrolujące oddawanie moczu.
Jeśli żadne metody leczenia nie przynoszą poprawy, można rozważyć procedury medyczne, takie jak wkładki cewnikowe, wstrzykiwanie botoksu do mięśni pęcherza lub nawet zabiegi chirurgiczne. O sposobie postępowania zawsze powinien decydować lekarz – tym bardziej, że nietrzymanie moczu po spożyciu alkoholu może być sygnałem innych problemów zdrowotnych.
Źródła: