El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que rodean la cavidad abdominal en su parte inferior. Van des del final de la columna (coxis) hasta la parte baja del estómago (hueso púbico). Su función es sostener todos los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero, vagina y recto) y asegurar su normal funcionamiento.
- Sostienen la vejiga donde se almacena la orina, el útero (matriz) y el intestino.
- Ayudan al funcionamiento normal de la vejiga y el intestino, y a prevenir las pérdidas de orina.
- Contribuyen a la función sexual.
El suelo pélvico es algo dinámico, se adapta a nuestro movimiento, pero siempre manteniendo una adecuada tensión que sujete los órganos dentro de la pelvis. Cuando el suelo pélvico se debilita, surgen problemas que pueden afectar al funcionamiento de los órganos pélvicos.
Al igual que el resto de los músculos, éstos van perdiendo fuerza con el paso del tiempo. Afortunadamente, la pérdida de la fuerza de los músculos del suelo pélvico puede mejorarse ejercitándolos regularmente.
