Οι 10 χρυσοί κανόνες για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

1. Ξεκουραστείτε για περίπου 5 λεπτά πριν από τη μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης. Ακόμα και η εργασία γραφείου μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση κατά μέσο όρο περίπου 6 mmHg τη συστολική και 5 mmHg τη διαστολική.

2. Μην καπνίζετε και μην καταναλώνετε καφεΐνη έως και μία ώρα πριν από τη μέτρηση.

3. Μη μετράτε την πίεσή σας όταν αισθάνεστε έντονη ανάγκη ούρησης.Η γεμάτη ουροδόχος κύστη μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση κατά περίπου 10 mmHg.

4. Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση σε έναν εντελώς γυμνό βραχίονα ή καρπό ενώ κάθεστε άνετα σε όρθια θέση. Η κυκλοφορία αίματος δεν πρέπει να περιορίζεται για παράδειγμα από διπλωμένο μανίκι.

5. Εάν χρησιμοποιείτε πιεσόμετρο καρπού, κρατήστε την περιχειρίδα στο ύψος της καρδιάς κατά τη μέτρηση. Η περιχειρίδα ενός πιεσόμετρου βραχίονα είναι φυσικά τοποθετημένη στο σωστό ύψος.

6. Μη μιλάτε και μην περπατάτε κατά τη διάρκεια μέτρησης της αρτηριακής σας πίεσης. Η ομιλία αυξάνει τις τιμές κατά περίπου 6-7 mmHg.

7. Μεταξύ δύο μετρήσεων περιμένετε τουλάχιστον ένα λεπτό, προκειμένου να εκτονωθεί η πίεση στα αιμοφόρα αγγεία.

8. Καταγράψτε όλες τις μετρήσεις σας, μαζί με την ημερομηνία, την ώρα και τυχόν φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε, εύκολα και άνετα με το Veroval® medi.connect.

9. Μετράτε τακτικά την πίεσή σας. Ακόμα και εάν οι τιμές σας έχουν βελτιωθεί, θα πρέπει να συνεχίσετε τον έλεγχο για λόγους παρακολούθησης.

10. Να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση την ίδια ώρα κάθε ημέρα. Κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου μεταβάλλεται συνεχώς και μπορεί να παρουσιάσει έως και 100.000 διαφορετικές τιμές. Για τον λόγο αυτό, μια μεμονωμένη μέτρηση δεν είναι ιδιαίτερα ενδεικτική. Μόνο οι τακτικές μετρήσεις που πραγματοποιούνται την ίδια ώρα κάθε ημέρα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μπορούν να προσφέρουν μια αξιόπιστη αξιολόγηση των τιμών της αρτηριακής πίεσης.

Veroval® duo control Upper Arm Blood Pressure Monitor

Veroval® duo control measures correctly, even in case of cardiac arrhythmias – thanks to the innovative DUO SENSOR technology.