Quelques conseils pour un sommeil confortable.
Nous sommes nombreux à avoir entendu parler des fuites urinaires nocturnes, mais saviez-vous qu'il s'agit d'un problème courant en Belgique ? Il peut être rassurant de savoir que les fuites urinaires nocturnes sont fréquentes en Belgique. Les statistiques montrent qu'environ 400 000 personnes sont touchées, quel que soit l’âge ou le sexe. Si vous pensez être le/la seul(e) à avoir des fuites urinaires nocturnes, sachez que vous n'êtes pas seul(e) ! De nombreuses personnes sont confrontées aux mêmes problèmes.
Ces fuites peuvent avoir un impact sur la confiance en soi et sur les cycles du sommeil, ce qui, en fin de compte, impacte la qualité de vie. Mais rassurez-vous, il existe des moyens de prévenir, de résoudre ou de réduire cet inconfort. Découvrons ensemble comment retrouver un sommeil confortable.
Ces fuites peuvent avoir un impact sur la confiance en soi et sur les cycles du sommeil, ce qui, en fin de compte, impacte la qualité de vie. Mais rassurez-vous, il existe des moyens de prévenir, de résoudre ou de réduire cet inconfort. Découvrons ensemble comment retrouver un sommeil confortable.
Conseils pour prévenir, résoudre ou réduire les fuites urinaires nocturnes:
- Gérez votre consommation de liquide : Il peut être utile de gérer votre consommation de liquides et de la répartir, dans le temps, tout au long de la journée. Il est important de rester hydraté, mais il peut être utile de boire moins le soir, en particulier des boissons caféinées et alcoolisées. Cela peut réduire le risque de fuites urinaires nocturnes.
- Renforcez les muscles du plancher pelvien : L'exercice des muscles du plancher pelvien peut contribuer à renforcer les muscles qui soutiennent la vessie. Des exercices réguliers du plancher pelvien, tels que les exercices de Kegel, peuvent améliorer le contrôle de la vessie et réduire le risque de fuites urinaires.
- Choisissez le pull-up absorbant MoliCare® Premium Mobile day & night protection : Pour une protection optimale de jour comme de nuit, il est important d'investir dans des produits de haute qualité. MoliCare® Premium Mobile day & night constitue une excellente solution. Ce produit est fabriqué dans un matériau souple et élastique, il s’adapte et suit vos mouvements lorsque vous vous tournez ou bougez pendant votre sommeil. Il s'adapte de manière flexible à votre corps, se porte comme un sous-vêtement ordinaire et offre jusqu'à 12 heures de protection contre les fuites. Le système de maintien au sec avancé grâce à son coussin absorbant en 3 couches et aux doubles bords anti-fuites vous permettent de profiter de votre nuit de sommeil en toute confiance.
- Riez jusqu'à ce que vous fassiez pipi dans votre culotte : On dit que le rire est le meilleur remède, et nous ne pouvons qu'être d'accord. Alors pourquoi ne pas ajouter un peu d'humour à cette situation humide ? Riez, plaisantez et ne laissez pas cette situation vous empêcher de profiter de la vie.
Demandez conseils à votre pharmacie ou à votre revendeur médical
Pour obtenir des conseils personnalisés et des recommandations sur mesure, il est toujours préférable de contacter votre pharmacie ou revendeur médical.
Ils ont les connaissances et l'expertise nécessaires pour vous aider à trouver la bonne solution, et vous pourrez dans la plupart des cas recevoir un échantillon gratuit afin de tester le produit conseillé.