Tener un sueño de calidad es fundamental ya que tiene múltiples afectaciones en nuestro organismo, si no existe un buen descanso durante la noche esto tendrá un impacto en la salud durante el día. Conozca desde la definición de qué es el sueño hasta la exploración de sus trastornos, como el insomnio, y la epidemiología que los rodea.
Descubra también la complejidad de la regulación del sueño, desde los ciclos de melatonina hasta la influencia del GABA. Explore y conozca plantas que pueden ayudar a una regulación beneficiosa del sueño, como son la valeriana, la pasiflora, la melisa, la amapola de California y la ashwagandha.
Sumérjase en recomendaciones farmacéuticas detalladas, desde la identificación del paciente hasta la resolución del problema. Explore la relación que existe entre desequilibrios como el estrés y el déficit de memoria con la calidad del sueño.
Finalmente, descubra las soluciones Kneipp® en diferentes formatos para adaptarnos a las necesidades de cada paciente.
