Tijdens het sporten kan het gebeuren dat men een enkel of knie verstuikt, of een schouder kwetst. Koudetherapie kan helpen bij kleine sportblessures zoals verstuikingen, verrekkingen of kneuzingen om excessieve lichaamsreacties te voorkomen.

Koude vernauwt de bloedvaten en vertraagt de stofwisseling. Zo kan men bloedingen en zwellingen matigen en de pijn verlichten. Tijdig koelen voorkomt spierletsels zodat u zich snel beter voelt en u uw training zo spoedig mogelijk kan voortzetten.

Deze informatie draagt bij tot een beter begrip maar is niet bestemd om in geval van blessure een doktersbezoek te vervangen.